70% De la población mundial sufre síndrome del impostor.
Fuente: Laura Barrientos Nicolás, de la Facultad de Medicina (FM) de la UNAM
Worksheet: 9 ejercicios que te ayudarán a superar el Síndrome del Impostor para siempre
El síndrome del impostor ha estado presente en nuestra cotidianidad desde hace tiempo. No obstante, han sido pocos los espacios que han querido hacer algo sobre esto. En Psyalive, con nuestro compromiso en democratizar la salud mental en el mundo, te traemos este Worksheet para que logres lidiar con él y mejorar tu confianza.
6 factores que fortalecen el
Síndrome del Impostor
Baja autoestima
Un historial académico poco relevante
Numerosas críticas durante la infancia y adolescencia
Poca seguridad personal
Desconfianza hacia sí mismo
Inseguridad por experiencias pasadas
¿Encontraste el tratamiento que buscabas?
Si bien no ha quedado claro el diagnóstico de este síndrome o su tratamiento, la psicología social y la psicología cognitivo-conductual han hecho varios aportes sobre este tema. Es por lo que en Psyalive hemos preparado este worksheet exclusivo para que reelabores tu autoconcepto, y te permitas discernir sobre tus propias inseguridades.
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